Er du kvinde midt i livet?
Så se med her 👇
Bedre bevægelighed, færre skavanker og
mere energi til hverdagen
Lær hvordan du får gnisten, styrken og overskuddet tilbage -
også selvom du er midt i livet med en travl hverdag!
Kender du til bare lidt af det her?
Du vil gerne bevare en sund udgave af dig selv, men du har lidt mistet grebet.
Du vil gerne styrke din krop og undgå skavanker, men ved ikke hvordan.
Du føler ikke at du har tid eller overskud til at få træning ind i hverdagen.
Du har ikke lyst til fyldte fitness centre.
Så er du kommet til rette sted!
Du kan også få livsgnisten, formen og energien tilbage - uanset alder og nuværende form.
Holdtræning (3 - 6 deltagere)
Online
Hjemmetræning
Overskuelige 30 min pr. gang
Et fantastisk fællesskab
Det er hyggeligt når vi træner sammen
Vi støtter hinanden og får det gjort sammen
Vi holder hinanden til ilden
Personlig 1:1
Online
Hjemmetræning
Til dig der gerne vil gå mere i dybden
Målrettet til den enkeltes udfordringer og behov
Træningen kan tage særlige hensyn til fx skader
Fleksible tidspunkter for træning
Mulighed for livsstilscoaching
Slip for at pakke tasken
Slip for fitness centret
Gå i bad derhjemme
Bliv guidet gennem det tekniske
Slip for at pakke tasken
Slip for fitness centret
Gå i bad derhjemme
Bliv guidet gennem det tekniske
Gratis prøvetræning og konsultation
Her er hvad du får:
- 30 minutters gratis online træning så du kan afprøve hvordan det er at have sin helt egen personlige træner - og hvordan det hele fungerer online.
- 60 minutters gratis konsultation hvor vi går i dybden med dine mål, udfordringer og ønsker. Jeg viser dig hvad der skal til, for at du kan komme i mål og vi finder sammen ud af om vi matcher til et evt. samarbejde.
Til sidst vil du få et tilbud på hvordan
et forløb med mig kan se ud.
Har du brug for hjælp til teknikken,
så guider jeg dig gennem det hele.
Det er ikke kompliceret, du skal blot have
en computer eller Ipad / tablet.
Mød Anna
Mit navn er Anna Carina Sundstedt og jeg er uddannet personlig træner og kostvejleder.
Jeg brænder for at hjælpe kvinder med at genfinde livsgnisten, komme i gang med træning, bevægelse og evt. sund kost.
Det handler om at være glad for livet, være glad for den man er (både ind- og udvendig) og jeg lover dig, at en forandring stadig kan ske, selvom du måske føler, at du er gået i stå.
Min tilgang til kost og træning er, at det skal være simpelt og nemt at passe ind i en travl hverdag. Det skal ikke være restriktivt eller ensformigt, men derimod være retningslinjer som du lærer at tilpasse din hverdag.
Jeg er selv kvinde midt i livet, og kender til mange af de udfordringer, der kan bremse os. Jeg kender vejen frem fra et vadested, og vil så gerne dele den med dig.
Hvor er du i dit liv? Skal din drøm om en bedre form blive til virkelighed? Som din Personlige Træner er din succes min succes!
Jeg ser frem til at høre fra dig
kh Anna Carina
Anna Carina Sundstedt
Personlig træner og kostvejleder
+45 26203810
mail@fitnperform.com